Göz altı morlukları, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Uykusuzluk, stres, genetik faktörler veya yaşlanma gibi birçok nedenle ortaya çıkabilen bu morluklar yorgun ve bitkin bir görünüm yaratabilir. Ancak endişe etmenize gerek yoktur. Çünkü doğal yöntemlerden kozmetik ürünlere kadar birçok çözüm göz altı morluklarına karşı etkili bir şekilde savaşmanıza yardımcı olabilir.
Göz Altına İyi Gelen Önemli Unsurlar
Göz altı bölgesine iyi gelen bazı önemli unsurlar şunlardır:
Uyku ve Beslenme
Alacağınız iyi uyku, göz altı morluklarınızın azalmasında önemli bir rol oynar. Bu yüzden düzenli ve yeterli uyku aldığınızdan emin olmalısınız. Ayrıca beslenme tarzınız da bu durum için belirleyicidir. Bol su ve antioksidan açısından zengin meyve, sebze tüketmeniz göz altı morluklarınıza iyi gelecektir.
Yastık Yüksekliği
Düzenli uykunun yanı sıra yatış şekliniz de bir o kadar önem taşımaktadır. Uyurken başınızı birkaç yastık ile desteklerseniz göz altınızda sıvı toplanmasını ve morluk oluşmasını önleyebilirsiniz.
Soğuk Kompres
Göz altı morluklarının oluşmasına sebep olan damarları daraltmak için soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Buz torbasını yumuşak bir beze sardıktan sonra 10-15 dakika boyunca göz altlarınıza uygulamanız yeterli olacaktır.
Medikal Tedaviler
Eğer bu doğal yöntemlerden sonuç alamazsanız bir dermatoloğa başvurabilir ve uygun medikal tedaviler alabilirsiniz.
Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer?
Göz altı morluklarından kurtulmak için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:
Cilt Bakımı ve Masaj
Göz altındaki morluklarınıza iyi gelecek bir göz altı bakım serumunu ve kremini hafif bir masaj eşliğinde uygulayarak cildinize nem kazandırabilir ve morlukların görünümünden kurtulabilirsiniz.
Çay Torbaları
Çay torbaları, göz altı morluklarının azaltılmasında yaygın olarak kullanılan doğal bir çözümdür. Soğumuş yeşil veya siyah çay poşetlerini göz altına koyarak antioksidanlar sayesinde cildinizi besleyebilir ve göz altı morluklarının görünümünü azaltabilirsiniz. Çay torbalarının içerdiği tanen maddesi, cildi sıkılaştırarak şişliklerin hafiflemesine yardımcı olur ve gözlerin daha dinlenmiş bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.
Aloe Vera
Aloe vera, cilt bakımı ve tedavide uzun süredir kullanılan doğal bir bitkidir. Aloe vera jeli, cildi nemlendiren ve yatıştıran özelliklere sahiptir. Göz altı bölgesine uygulandığında aloe vera jeli göz altı morluklarının görünümünü hafifletebilir ve cildi rahatlatabilir. Aloe vera, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu nedenle göz altı şişliklerinin azalmasına yardımcı olabilir ve cildin daha sakin ve taze görünmesini sağlayabilir.
Patates Ve Salatalık Dilimleri
Patatesin doğal aydınlatıcı özelliklere sahip olduğu yaygın olarak bilinmektedir. Soğutulmuş patates dilimlerini göz altınıza koyarak mor görünümü azaltırken cildinize doğal bir parlaklık kazandırmış olursunuz. Salatalık ise anti-inflamatuar özellikler taşır. Soğutulmuş salatalık dilimlerini cildinizde 10-15 dakika bekletmeniz göz altı morluklarınızı hafifletmeye yardım eder.
Vitamin Tüketmek
Cilt sağlığı için A ve C vitaminlerini yeterli miktarda içeren besinler tüketmek göz altı morluklarınıza iyi gelecektir. Çilek ve portakal gibi meyveler C vitamini içerirken, balık yağı ve havuç gibi besinler ise A vitaminini bolca içerir.
Egzersiz Yapmak
Göz altı morluklarının oluşumunda büyük rol oynayan stresi en iyi yok edebilecek yöntemlerden biri spordur. Düzenli spor yaparak stresten arınabilir ve göz altı morluklarınızdan da sağlıklı bir şekilde kurtulabilirsiniz.
Göz Altı Morlukları Nasıl Önlenir?
Göz altı morluklarından korunmak için çeşitli önlemler almak mümkündür. Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı edinmek cildin ihtiyacı olan besin maddelerini almasına katkı sağlar. Ayrıca günlük su tüketimini artırmak ve cildi nemli tutmak da önemlidir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon gibi rahatlama tekniklerini uygulamak faydalı olabilir.
Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için gözleri uygun güneş gözlükleriyle korumak gerekir. Göz çevresine uygun nemlendirici ve göz kremi kullanmak cildin nemini koruyarak göz altı morluklarının oluşumunu önleyebilir.
Düzenli egzersiz yapmak kan dolaşımını artırarak cilt sağlığını destekler ve göz altı morluklarını azaltır. Göz makyajını uygun temizleyicilerle temizlemek göz altı morluklarının oluşumunu engelleyebilir.
