Magnezyum Çikolata Bar

• Belçika Çikolatası kullanılarak üretilmiştir.
• Magnezyum 300 mg içerir.
• Bitter oranı: %83.5’tir.

Magnezyum Nedir?

Magnezyum son yıllarda önemi gittikçe daha fazla anlaşılan ve toplumda eksikliğinin tahmin edilenden fazla olduğu ortaya çıkan çok önemli bir mineral. Vücudumuzda 300’den fazla enzimatik reaksiyonun sağlıklı çalışması için magnezyuma ihtiyaç var, yeterli magnezyum sayesinde metabolizma, enerji kazanımı, protein ve yağ asidi sentezleri, sinir iletimi, kasların sağlıklı kasılıp gevşemesi gibi işlevler düzgün şekilde işleyebiliyor.

İnsan vücudunda magnezyuma en çok ihtiyaç duyan sistem ise hareket sistemi. Sağlıklı kas-iskelet sistemi için magnezyuma ihtiyaç var. Aynı şekilde sağlıklı sinir iletimi ve özellikle stres ile başa çıkmak için de magnezyum ihtiyacı artıyor. Magnezyum eksikliği genel olarak fazla alkol kullanımı, çeşitli sağlık sorunlarına bağlı emilim problemleri ve mide ilaçları gibi bazı ilaçların uzun süreli kullanımı sonucu görülebiliyor. Eksiklikte iştah kaybı, artan uyuşukluk hissi, sık kramplar (özellikle bacak krampları), sık tekrarlayan baş ağrıları gibi problemler görülüyor.

Magnezyum Takviyesi

Günlük önerilen magnezyum miktarları yaş ve cinsiyete göre değişmekle beraber yetişkinlerde 300-400 mg civarı magnezyuma ihtiyaç duyulduğu belirtiliyor. Her bir Live Yourself Magnezyum kutusunda bulunan 300 mg magnezyum bisglisinat organik formu ve yüksek emilimi sayesinde eksiklik riskini keyifli bir şekilde tamamlamanın en güzel yoludur.